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richeeのパーソナルトレーニング

richeeのパーソナルトレーニング

どんなトレーニング?

まずはじめに、richeeでのトレーニングは、ムキムキ・マッチョになりたい方に向けたものではなく、

こんな方に合ったトレーニングです♪

  1. 日々運動不足
  2. 運動したい気持ちはあるがきっかけがない
  3. 定期的にジムに通う時間がない
  4. 全然筋肉がない
  5. 痩せたい
  6. ヒップアップしたい
  7. 体が硬く辛い

HITトレーニングといって、ゆっくりジワジワと効かせるスロートレーニング。

自分でかける負担+マンツーマンならではの方法でトレーニングします。

 

 

richeeがトレーニングメニューを導入したのは・・・

専門的なトレーニングもMENUに加えもっと内容を濃くし、結果を出したい!

健康的な習慣を身につけて頂きたいという想いで、パーソナルトレーニング国際ライセンスの資格を取得してきました!

実際に学び、私自身のトレーニングをはじめてから・・・

トレーニングって気持ちいい!

体の可動域が増えて動かしやすくなった!

姿勢がよくなった!

マシンを使わなくても、筋肉がついてきました!

ヒップアップした!

健康意識と食事への意識も高まります。

 

これから2020年、

女性の二人に一人が50歳代の時代。

美意識も大切ですが、健康意識が重要です!

いつまでも自分の足で歩き、「からだが辛い」をなくしたい。

健康寿命を延ばす為にも、美しいボディラインのためにも。運動習慣をつけるお手伝いをricheeにさせて下さい♫

 

料金はこちら

パーソナルトレーニング体験 ¥3,500

内容 : カウンセリング ・ トレーニング ・ ストレッチ

持ち物 : 動きやすい服装 ・ 飲み物(お水) ・ お持ちでしたら、ヨガマット

(通常料金は左横のパーソナルトレーニング・エス×トレMEMUよりご確認頂けます。)

 

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