richeeのパーソナルトレーニング
どんなトレーニング？
まずはじめに、richeeでのトレーニングは、ムキムキ・マッチョになりたい方に向けたものではなく、
こんな方に合ったトレーニングです♪
- 日々運動不足
- 運動したい気持ちはあるがきっかけがない
- 定期的にジムに通う時間がない
- 全然筋肉がない
- 痩せたい
- ヒップアップしたい
- 体が硬く辛い
HITトレーニングといって、ゆっくりジワジワと効かせるスロートレーニング。
自分でかける負担+マンツーマンならではの方法でトレーニングします。
richeeがトレーニングメニューを導入したのは・・・
専門的なトレーニングもMENUに加えもっと内容を濃くし、結果を出したい！
健康的な習慣を身につけて頂きたいという想いで、パーソナルトレーニング国際ライセンスの資格を取得してきました！
実際に学び、私自身のトレーニングをはじめてから・・・
トレーニングって気持ちいい！
体の可動域が増えて動かしやすくなった！
姿勢がよくなった！
マシンを使わなくても、筋肉がついてきました！
ヒップアップした！
健康意識と食事への意識も高まります。
これから２０２０年、
女性の二人に一人が５０歳代の時代。
美意識も大切ですが、健康意識が重要です！
いつまでも自分の足で歩き、「からだが辛い」をなくしたい。
健康寿命を延ばす為にも、美しいボディラインのためにも。運動習慣をつけるお手伝いをricheeにさせて下さい♫
料金はこちら
パーソナルトレーニング体験 ￥３，８５０
内容 ： カウンセリング ・ トレーニング ・ ストレッチ
持ち物 ： 動きやすい服装 ・ 飲み物(お水) ・ お持ちでしたら、ヨガマット
(通常料金は左横のパーソナルトレーニング・エス×トレMEMUよりご確認頂けます。)
